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「ボーダーコリー」クレア(11歳♀)&ジョディ(10歳♀)と家族の日記


by okirakucrea
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 ◆ 目からウロコ ◆

 『ボーダーコリーのいる幸せな家族』にようこそ

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     第五頚椎が圧迫されて神経を刺激して

     右肩から右手にかけて痛みがあるパパ

     頚椎の周りの筋力を鍛える体操を続けていますが

     なかなか改善されません

     ママがみかねてネットで色々調べてくれて

     「中川式ストレッチ&トレーニング」を注文してくれました

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     DVDを見ながらトレーニングをしているパパを見つめるシスターズ

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     そんなに不思議な動きをしているかパパは?

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     パパは君たちほど柔らかな身のこなしはできませんから・・・

     体全体のバランスを良くすることと、弱いところの筋力を

     強化させる運動ですが、始めて一週間で痛みが和らいできました

     目からウロコです

     「継続は力なり」 

     今回はサボらずに地道に続けていこうと思います

     ありがとね ママ


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by okirakucrea | 2011-11-10 07:40 | C&Jパパ