☆○○使ってみました~☆ 疲労回復にはお酢をフードに・・・
2007年 01月 05日
「ボーダーコリーのいる幸せな日々」にようこそ
皆さんのご家庭は 普通の日モードに戻りましたか?クレアパパは4日からお仕事だったので パパも私も5時半起きです。冬のこの時期 朝起きるのは辛いですよね。
朝は、パパがクレア姉さんを30分。ジョディちゃんを30分 合計1時間散歩させるので 寒くても頑張っています。散歩といっても 運動に近いです。
パパが言うには クレアたちのおかげ(?)で、体脂肪が16%だと言っていました。
私は 寒い朝に散歩していて 倒れやしないかと 心配していますけど・・・
私のお弁当作りも再開~。
来週からは 長女の学校が始まるから お弁当もまた始まるし 朝は忙しいです。
昨日の記事で紹介をした 「マルチクイック」を さっそく使って コールスローサラダとドレッシングを作りました。
マヨネーズが簡単に作れます。いろいろなアレンジをして 味も工夫できるので かなり美味しいと思いましたよ。(人間用です)
私達のご飯を作るついでに ワンコご飯も作るということをしています。鶏肉 野菜は 夕飯を作る途中で ワンコ用に取り分けました。
マルチクイックのモーター音を聞いて ジョディはびっくりしてダッシュ!!かなりのびびりです。(そんなに 大きい音ではないのに)
お酢は 疲労回復に良いし 生野菜に使うと良いそうなので りんご酢をつかってみました。
運動の後に 少しお酢をフードに混ぜると良いそうですよ。
♪今日のワンコごはん♪
★★★ 「鶏肉スープと野菜サラダ」 ★★★
材料
・野菜 (キャベツ・ニンジンー・など)を食べやすく切る 今日は生のままです。
(今回は細か過ぎてしまった)
・鶏肉
・カッテージチーズ
・ご飯
~作り方~
・野菜は食べやすい大きさに切り りんご酢であえておく。
・鶏肉はゆでて ご飯を入れて さます。スープも使う。
・野菜とカッテージチーズを混ぜたら、鶏肉スープとあえる。
★「酢」について★
カリウムをはじめとする多くのミネラルを含むので、筋肉疲労の回復に少量フードにまぜます。また、外用では、皮膚のかゆみを軽減するので 水で薄めた酢をリンスとしたり 直接皮膚が赤くなっている箇所へ つけたりも出来るそうです。
抗菌作用もあるので 水で薄めた酢をコットンで浸したものを軽く絞り 目やにや耳の汚れをふき取ることで 感染を防ぐ作用があるとされています。
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お酢は 疲労回復に良いし 生野菜に使うと良いそうなので りんご酢をつかってみました。
運動の後に 少しお酢をフードに混ぜると良いそうですよ。
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★★★ 「鶏肉スープと野菜サラダ」 ★★★
材料
・野菜 (キャベツ・ニンジンー・など)を食べやすく切る 今日は生のままです。
(今回は細か過ぎてしまった)
・鶏肉
・カッテージチーズ
・ご飯
~作り方~
・野菜は食べやすい大きさに切り りんご酢であえておく。
・鶏肉はゆでて ご飯を入れて さます。スープも使う。
・野菜とカッテージチーズを混ぜたら、鶏肉スープとあえる。
★「酢」について★
カリウムをはじめとする多くのミネラルを含むので、筋肉疲労の回復に少量フードにまぜます。また、外用では、皮膚のかゆみを軽減するので 水で薄めた酢をリンスとしたり 直接皮膚が赤くなっている箇所へ つけたりも出来るそうです。
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by okirakucrea
| 2007-01-05 00:45